Pravda o CUKRU. Kde všude se ukrývá a jak nám ničí zdraví?

Každý přeci ví, že cukr je hlavně ve sladkostech a že je nutné ho omezit především pokud chceme shodit nadbytečná kila. A co když vám právě řeknu, že to není pravda? Již od malička se potýkám se zdravotními problémy a až jako 23-letá můžu konečně prstem ukázat na viníka. Začalo to neustálým bojem se zácpami a krvácením z nosu, volně přešlo na zvracení, průjmy a pálení žáhy a skončilo problémy s krevním oběhem, nekončícími bolestmi břicha a nohou, ekzémem na […]

Continue Reading

5 triků pro ploché břicho bez cvičení SOUTĚŽ!

Nejsem výživový poradce ani doktor, přesto jsem se rozhodla s vámi v tomhle kratičkém článku podělit o pár triků, které jsou jednoduché a přitom fungují! Do léta je tak akorát čas, ploché bříško zformovat a jde to i postupně bez cvičení. Tady je mých 5 triků pro ploché břicho: 1. Zaměřte se na držení těla Pokud se hrbíte v zádech nebo neustále špulíte zadek, vaše bříško bude vždy vypouklé. Pro ploché bříško je potřeba naučit se stát rovně, nevěsit ramena a […]

Continue Reading