Nejsem výživový poradce ani doktor, přesto jsem se rozhodla s vámi v tomhle kratičkém článku podělit o pár triků, které jsou jednoduché a přitom fungují! Do léta je tak akorát čas, ploché bříško zformovat a jde to i postupně bez cvičení. Tady je mých 5 triků pro ploché břicho: 1. Zaměřte se na držení těla Pokud se hrbíte v zádech nebo neustále špulíte zadek, vaše bříško bude vždy vypouklé. Pro ploché bříško je potřeba naučit se stát rovně, nevěsit ramena a […]